Zihniniz için sakin bir alan, kendiniz için güvenli bir adım
Kendinizi keşfetme yolculuğunuzda size eşlik etmek için buradayım. Profesyonel, şefkatli ve bilimsel temelli bir yaklaşımla içsel dengenizi bulmanıza yardımcı oluyorum.
Randevu Al
Size özel
yaklaşım
Öne Çıkan Hizmetler
Ergen ve Genç Terapisi
Gençlerin zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olan, özel ve destekleyici danışmanlık hizmeti.
Detay
Kaygı ve Panik Atak Terapisi
Kaygı ve panik ataklarınızla başa çıkmanıza destek oluyoruz.
Detay
İlişki sorunları ve iletişim becerileri
Bireysel farkındalığı artırarak ilişki dinamiklerini iyileştirmek, daha güçlü ve doyurucu bir bağ kurmanın ilk adımıdır.
DetayHakkımda
Psikolog olarak 5 yılı aşkın süredir bireysel, çift ve aile terapisi alanlarında danışanlarıma eşlik ediyorum. Her danışanın kendine özgü ihtiyaçlarına uygun, güvenli ve yargısız bir alan sunmayı amaçlıyorum.
Devamını OkuDanışan Yorumları
"Terapi sürecine başlarken çok kaygılıydım çünkü yaşadıklarımı anlatırsam hakkımda ne düşünür düşüncesi hep beni korkutuyordu. Ama bırakın kelimeyi, yargılayıcı bir bakış bile hissetmedim. Bu yüzden kendimi güvende hissettim. Hayatımda uzun zamandır ihtiyacım olan nefes alma alanını buldum. Alışmam belli bir süreç alsa da zamanla bir şeyleri daha rahat anlatabildim."
A. K. • Bireysel Terapi
"Yıllardır ertelediğim yüzleşmeleri yapabilme cesaretini burada buldum. Sadece dinlenildiğimi değil, gerçekten anlaşıldığımı hissetmek tarifi olmayan bir şey."
M. D. • Bireysel Terapi
"İlişkimizdeki iletişim sorunlarını çözmek için başvurduğumuzda, her ikimize de eşit mesafede ve yapıcı bir yaklaşımla yol almamızı sağladı. Benim tarafımı tutsun diye çok uğraştım ama olmadı. Şimdi iyi ki de olmamış diyorum tabii :) Eşit davranmasa bu kadar yol kat edemezdik. Her şey için teşekkürler."
Çift T. • Çift Terapisi
"Yoğun iş tempoma rağmen online şekilde akşamları terapiye devam edebildim. Biraz yorgun oluyordum ama yine de seanslar çok verimliydi."
F. A. • Online Terapi
Blog'dan Son Yazılar
Boşanma Süreci: Psikolojik Etkileri ve Bu Dönemle Sağlıklı Baş Etme Yolları
Boşanma süreci, yalnızca bir evliliğin hukuki olarak sona ermesi değil, aynı zamanda bireyin duygusal, sosyal ve psikolojik yaşamında önemli değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Birlikte kurulan hayallerin, alışkanlıkların ve gelecek planlarının değişmesi; üzüntü, kaygı, öfke, suçluluk ve belirsizlik gibi pek çok duyguyu beraberinde getirebilir.
Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın 7 Etkili Yolu
Sınav dönemi yaklaştıkça kalbiniz hızla çarpmaya, avuç içleriniz terlemeye ve zihninizden "Ya başaramazsam?" düşünceleri geçmeye mi başlıyor? Yalnız değilsiniz. Sınav kaygısı, YKS, LGS, KPSS veya üniversite vize/final dönemlerinde her yıl milyonlarca öğrencinin karşılaştığı en yaygın psikolojik durumlardan biridir.
Stresle Başa Çıkma Becerileri
Günümüzün hızlı temposu, iş ve okul sorumlulukları, ilişki dinamikleri ve belirsizlikler günlük hayatın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiştir. Bu yoğun temponun getirdiği en yaygın zihinsel ve bedensel tepki ise strestir. Stres, belirli seviyelerde bizi motive eden ve tehlikelere karşı koruyan doğal bir mekanizma olsa da, kronikleştiğinde yaşam kalitesini, fiziksel sağlığı ve ruhsal dengeyi olumsuz etkileyebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Standart bir bireysel terapi seansı 45 dakika sürer. Çift terapisi seansları ise 60 dakika sürer.
Evet, araştırmalar online terapinin birçok durumda yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Güvenli bir video görüşme platformu üzerinden sürdürülür.
Terapide paylaştığınız tüm bilgiler meslek etiği ve KVKK kapsamında sıkı gizlilik ilkeleriyle korunur.
İlk seansta birbirimizi tanır, sizi terapiye getiren konuları konuşur ve birlikte nasıl ilerleyeceğimizi planlarız.
"Randevu Al" sayfasından hizmet, tarih ve saat seçerek birkaç adımda online randevu oluşturabilirsiniz. İsterseniz instagram hesabımı inceleyip Dm üzerinden randevu talebinde bulunabilirsiniz.