Sosyal kaygı
schedule45 dk
payments0,00 ₺
sync_altOnline ve Yüz Yüze
Sosyal kaygı, bireyin başkaları tarafından yargılanma, rezil olma veya olumsuz değerlendirilme korkusuyla sosyal ortamlarda yoğun bir huzursuzluk yaşaması durumudur. Bu durum kişiyi kaçınma davranışlarına iterek potansiyelini sergilemesini ve tatmin edici ilişkiler kurmasını zorlaştırabilir. Güvenli bir ortamda aşamalı maruz bırakma teknikleri ve bilişsel esneklik çalışmalarıyla kaygıyı yönetmek, sosyal alanlarda yeniden rahatça var olabilmeyi sağlar.