Boşanma süreci

Boşanma, hayatın önemli bir evresinin kapanışı ve bireyin yeniden yapılanma süreci olduğundan, karmaşık duygusal dalgalanmaları beraberinde getiren doğal bir uyum dönemidir. Bu süreçte yaşanan kaybı yas tutarak kabul etmek ve duyguları bastırmadan işlemek, zihinsel dengenizi korumanız için oldukça değerlidir. Kendinize zaman tanımak, sağlıklı sosyal destek ağlarından yararlanmak veya bir uzmandan rehberlik almak, yeni yaşam rutinlerinizi daha güçlü inşa etmenize yardımcı olur.